Menjaga kecantikan kulit wajah tidak cukup hanya menggunakan perawatan dari luar saja, tapi harus seimbang dengan nutrisi kulit dari dalam. Mengkonsumsi buah dan sayur alami solusinya.
Merawat kulit wajah dari dalam, membuat wajah akan terlihat cantik alami. Kulit wajah dipenuhi nutrisi yang baik, menangkal masalah jerawat, kusam, dan penuaan. Maka Anda harus tahu makanan apa yang dapat membantu mempercantik kulit wajah dari dalam. simak yuk ulasan tiga buah yang bisa buat kulit wajah cerah merona:
1. Ubi Jalar
Mengandung vitamin A, yang merupakan anti-inflamasi dan membantu melawan penyebab jerawat bakteri. Vitamin A dan vitamin C (yang juga terdapat dalam sayuran), membantu mencegah jerawat dan memulihkan jerawat. Konsumsi rutin disertai perawatan dari luar.
2. Biji Labu
Dikemas dengan seng, yang penting dalam pembentukan sel kulit baru dan membantu sintesis protein dan pembentukan kolagen. Ini mengontrol produksi minyak di kulit dan menambah warna dan kecerahan pada kulit.
3. Apel
Mengandung Vitamin C yang tinggi dan membantu mengencangkan kulit sehingga mencegah kerusakan akibat radikal bebas atau polusi, melindungi sel-sel kulit Anda dan menunda tanda-tanda penuaan. Cocok dimakan sebelum melakukan aktivitas, atau sebagai makanan penutup.
