Sergapye lifestyle— Posisi tidur kita ternyata bisa berdampak buruk pada kulit dan menyebabkan jerawat dan juga keriput. Tanda-tandanya bisa mata sembab, jerawat dan pipi rata hanya di satu sisi.
Cara kita tidur benar-benar mencerminkan penampilan dan posisi kita yang dapat memengaruhi kulit. Dr Kiran Lohia, Celebrity Dermatologist menjelaskan tentang masalah kulit karena posisi tidur yang salah, dikutip Timesofindia.
Apakah tidur dengan menggunakan bantal dapat mempengaruhi kulit?
Tidur terlentang merupakan posisi terbaik saat tidur. Mempertahankan sudut 20-30 derajat memungkinkan drainase cairan yang lebih baik di dalam tubuh. Namun, banyak yang memilih untuk tidur menyamping atau tengkurap.
Hal ini dapat mendorong wajah ke dalam sarung bantal, dan akan membuat krim atau produk apa pun yang telah kita gunakan di wajah, menjadi sia-sia karena produk tersebut akan menempel di sarung bantal. Solusi terbaik adalah dengan sering membersihkan sarung bantal, karena dapat menyebabkan jerawat atau bahkan ruam.
Bagaimana tidur tengkurap dapat mempengaruhi kulit Anda?
Banyak orang yang menyukai tidur dengan posisi ini, tetapi itu adalah cara tidur terburuk bagi siapa pun. Seperti saat kita tidur, kulit kita perlu bernafas. Posisi ini mendorong seluruh wajah ke dalam bantal, yang menghalangi folikel kulit.
Ini menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan garis-garis. Tekanan pada wajah juga dapat menyebabkan mata bengkak dan dapat membuat kantung mata semakin tebal. Struktur wajah Anda menempel pada bantal setiap malam selama 8 jam, hal itu memberikan banyak tekanan bagi kulit Anda.
Pada akhirnya, posisi ini bisa membuat wajah Anda lebih datar dan memicu kerutan. Untuk menghindari semua ini, sebaiknya tidak tidur dalam posisi ini.(*)
